Как сделать волосы густыми и красивыми

красота и здоровье волосНе знаете, от чего зависит красота волос? Мечтаете иметь красивые и густые волосы? Что необходимо волосам для здоровья?

Часто, многие женщины задаются вопросами:

  • Как постричь волосы?
  • Какую выбрать форму: классическую или предпочесть «креативный» вариант?
  • Или может быть, всё-таки лучше отращивать волосы?
  • А какие волосы нравятся мужчинам?

Исследования показали, что мужчины делают бессознательно выбор в пользу женщин, обладающих длинными волосами.

Причин такого мужского выбора несколько.

Одна из версий такова, что длинные волосы позволяют женщине выглядеть в глазах мужчин более эстетично: визуально корректируется овал лица, фигура выглядит более вытянутой – и, в результате, женщина выглядит более привлекательной и желанной.

красота и здоровье волос

Фото: Красивые и здоровые волосы

  • Реклама заполонила телевидение и витрины магазинов – красивыми пузырьками, бутылочками с шампунями, бальзамами и пр.
  • Наполненные самыми разными составами для придания волосам красоты, блеска, здоровья обещают полноценный уход.
  • Специалисты утверждают, что эти средства сделают волосы густыми и крепкими. Однако, для красоты волос только косметических средств ухода за волосами недостаточно.

Чтобы волосы стали красивыми и здоровыми, нужен комплексный подход.

Рецепты красоты для волос

Красота волос, в-первую очередь, зависит от общего состояния организма. Важную роль играет образ жизни и питание, в сочетании с правильным уходом за волосами.

  • Всем известно, что вода – это жизнь. Волосы частично состоят из воды. Поэтому для поддержания их жизнеспособности, необходимо пить воду в достаточном количестве.
  • Пересмотрите рацион питания. Среди питательных веществ есть несколько важных элементов, которые отвечают за красоту волос. К таким веществам относятся витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты.
  • Жирные кислоты – вещества, влияющие на внешний вид волос.  При их недостатке волосы тускнеют и становятся безжизненными: пересыхают и секутся. Жирные кислоты содержатся в жирной рыбе, морепродуктах, орехах, оливках и маслинах, авокадо, растительном масле. При  нарушении обмена жиров в организме волосы становятся жирными и склонны к появлению перхоти.
  • Витамины группы В, E, А, С, D необходимы для красоты и здоровья волосВитамины группы В содержатся в молоке, куриных яйцах, бобовых, печени, зелени, листовых салатах, перловке. Витамин E предотвращает выпадение волос. Витамин А содержится в печени. Он участвует в регуляции функций жировых желез и придает волосам блеск.
  • Белок жизненно необходим волосам, т. к. является основным строительным материалом. При недостаточном поступлении в организм белка и аминокислот выпадают волосы. Укрепить волосяные фолликулы помогут куриное и другое постное мясо, орехи, сыр, печень, бобовые.
  • Минералы и аминокислоты предотвращают выпадение волос. Укрепить волосяные фолликулы помогут куриное и другое постное мясо, орехи, сыр, сухофрукты, печень, бобовые, абрикосы, морковь, сладкий перец.

красота волос советыЕсли соблюдать диету, в состав которой, будут входить вышеперечисленные продукты, то можно легко предотвратить выпадение волос, улучшить их внешний вид, а также ускорить рост волос.

  1. Меньше нервничайте. Состояние стресса – одна из причин выпадения волос и ухудшения их внешнего вида. Сохранить красоту и здоровье волос можно, если быстро справиться с нервным потрясением. Можно попробовать расслабиться, если  принять теплую ( не горячую) ванну, в которую добавить масло лаванды.
  2. Для сохранения красоты и здоровья волос пользуйтесь средствами, приготовленными по рецептам народной медицины.

Видео: “Чудодейственная маска для красоты волос”

Подробнее по теме:

Витамины для волос и ногтей

Состав шампуня для волос

Укрепление волос народными средствами в домашних условиях

Рецепты масок для роста волос в домашних условиях

Средства для защиты волос от солнца

Не нашли ответа на вопрос?

Получите курс “Волосы, то слишком мало, то слишком” здесь


3 comments

  1. Татьяна

    При недостатке витаминов не только волосы тускнеют, секутся и выпадают, но и ногти становятся ломкими и слоятся.А если волосы секутся, тогда ещё не помешали бы маски с витаминами.Подробности на сайте crasota2012

  2. Алла

    Красивые и здоровые волосы мечта каждой женщины. Хочу дополнить вашу интересную статью. Ведь на красоту и здоровье волос влияют еще и погодные условия, особенно зимой. Резкие перепады температур и влажности в помещениях и на улице, сухой воздух в помещениях во время отопительного сезона, неправильно подобранные головные уборы, нехватка в пище витаминов и микроэлементов, неправильный уход – отрицательно сказывается на здоровье и внешнем виде волос. :bye:

Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.


*

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию!

Авторские права © schans2011.ru защищены

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕКСТА ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА ПЕРВОИСТОЧНИК

Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикацией каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.

Политика конфиденциальности