Как влияет уровень гормонов на вес

уровень гормонов в кровиЧасто случается, что тело сопротивляется всему, что должно было бы помочь ему похудеть. В этом случае могут мешать гормоны.

При выборе способа снижения веса всегда надо учитывать уровень гормонов в крови.

Надпочечники играют ведущую роль в поддержании веса.

Они вырабатывают кортикостероиды, а так же гормоны стресса: адреналин и норадреналин.

Если уровень первых гормонов повышен, а вторых маловато, то фигура начинает расплываться.

Как влияет уровень половых гормонов женщин на внешний вид  

  • Очень сильно плывёт овал лица, толстеют щёки и шея, появляется второй подбородок.
  • Жир откладывается на талии, животе, ягодицах и бёдрах, а руки и ноги ниже колен могут выглядеть довольно худыми.
  • Из-за гормонального дисбаланса усиливается рост волос над верхней губой, на щеках и ногах. Возможны сбои менструального цикла.
  • Возникает неконтролируемый голод. Особенно тянет на мясное, жирное, а так же солёное (из-за чего вода задерживается в тканях и вес растёт).
  • Беспокоит угревая сыпь на лице и теле.
  • Снижается или повышается артериальное давление.
  • Появляется бордовый румянец во всю щеку, беспокоят потливость, повышенная утомляемость, ощущение разбитости.

Что делать

уровень половых гомонов

  • Обязательно надо проконсультироваться с эндокринологом.
  • Пока не выровняется уровень гормонов, фитнес и диета не дадут никакого результата.
  • Необходимо избавиться от стрессов, т.к. они истощают функцию надпочечников и способствуют набору веса.
  • В связи с тем, что выброс гормонов надпочечников сопровождается сильным чувством голода организм начинает  усиленно работать, а следовательно нуждается в калорийной пище.
  • Обязательно надо принимать настой из корня солодки, т. к. она способна восстанавливать функцию надпочечников и организм легко избавится от жировых запасов.
  • Уменьшить аппетит поможет жидкий экстракт кукурузных рылец (по 20-30 капель 3 раза в день).
  • Если употреблять 25 г клетчатки в день, то клетки кишечника вырабатывают гормон PYY3-36. Клетчатку содержат зелень, овощи, фрукты – инжир, малина, смородина.

Видео: “Женские гормоны”

Рекомендую:

Женские гормоны

Продукты для похудения

Как похудеть, зная свой тип обмена веществ

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту: (введите email)


2 comments

  1. Фёдор Емельяненко

    Интересные посты – это ваш стиль безусловно!

    • admin

      Спасибо, Фёдор. Буду очень рада, если чем-то смогла помочь.

Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.


*

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию!

Авторские права © schans2011.ru защищены

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕКСТА ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА ПЕРВОИСТОЧНИК

Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикацией каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.

Политика конфиденциальности