Как избавиться от целлюлита на ногах и попе

причины целлюлита на ногах и попеКак убрать целлюлит? Этот вопрос беспокоит многих женщин, которые следят за красотой своего тела.

Чтобы справиться с так называемой апельсиновой коркой, важен комплексный подход.

В первую очередь это правильное питание, фитнес, антицеллюлитные  процедуры.

Хотя сегодня врачи всё чаще напоминают, что целлюлит – это вторичный половой признак, которым природа наделила женщину.

Иногда он может быть следствием заболеваний. Поэтому, прежде, чем изводить килограммы крема на избавление от целлюлита, необходимо обследоваться и найти его причину.

Причины появления на ногах и попе

  • Гормональные нарушения
  • Нарушение функции щитовидной или поджелудочной железы
  • Венозная и лимфатическая недостаточность (в том числе варикоз)
  • Плохая экология
  • Неправильное питание
  • Малоподвижный образ жизни
  • Стресс
  • Беременность
  • Резкий набор или резкое снижение веса
  • Бесконтрольный приём некоторых лекарственных препаратов
  • Пристрастие к алкоголю, сигаретам и другие вредные привычки.

симптомы целлюлита

8 мифов о целлюлите

Достаточно похудеть

Ничего подобного, т. к. целлюлит встречается и у худых.

Эта проблема актуальна для женщин после 35 лет

  • Целлюлит начинает формироваться во время полового созревания. И хочется порадовать тех, кому за 40.
  • В этом возрасте жировые клетки меньше делятся, а значит возможность избавиться от целлюлита увеличивается.

Жирная пища способствует образованию

Основной источник подкожного жира – глюкоза.

Поэтому сладости таят большую опасность.

Голодание избавит от лишнего жира и «апельсиновой корки»

  • Это опасное заблуждение.
  • Организм «впадает в панику» и начинает усиленно накапливать жир.

Спасение в фитнесе

Занятия фитнесом помогут добиться результата, но их надо обязательно сочетать с использованием антицеллюлитной косметики.

Регулярное использование антицеллюлитной косметики 

  • При целлюлите в подкожной клетчатке нарушено кровообращение, крем в неё слабо проникает  и неравномерно распределяется.
  • Чтобы облегчить проникновение необходимо разогреть ткани.
  • Сделать это поможет горячий душ, баня, массаж.

Дорогой крем поможет избавиться от проблемы за неделю

  • Целлюлит требует комплексного подхода.
  • Без правильного питания, занятий фитнесом, плавания в бассейне, русской бани, массажа и др процедур эффективность крема будет нулевая.

Защитить может тесная одежда

На самом деле она только усиливает образование «апельсиновой корки», т. к. передавливает сосуды, ухудшая и без того слабое кровообращение.

Стадии 

Определить стадию можно с помощью щипкового теста (захватите пальцами кожу и слегка сдавите) или с помощью компьютерной диагностики.

  • 1 стадия. Кожа гладкая. Целлюлит заметен лишь на компьютере.
  • 2 стадия. Кожа и подкожная клетчатка плотные, при щипке заметны вмятины и ямочки.
  • 3 стадия. «Апельсиновая корка» видна невооружённым глазом, подкожная клетчатка плотная.
  • 4 стадия. В проблемной зоне кожа холоднее и бледнее, прощупываются болезненные уплотнения. Такой целлюлит требует обращения к врачу и комплексного лечения.

Чем выше стадия целлюлита, тем более комплексно надо подходить к  проблеме.

  • На стадии небольшого отёка вполне поможет дренажный массаж.
  • Когда к отёку прибавляются изменения соединительной ткани меняется методика массажа: добавляются разминания и смещение жировой ткани.
  • Так же необходимо следить за питанием и количеством потреблённых и потраченных калорий, добавить физическую активность.

Рекомендую:

Можно ли быстро избавиться от целлюлита

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту бесплатно:(введите email)


Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.


*

Заполняя форму для комментария вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Авторские права © schans2011.ru защищены

Политика конфиденциальности

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕКСТА ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА ПЕРВОИСТОЧНИК

Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикацией каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию!