Как привести себя в идеальную форму к Новому году за 7 дней

Привести себя в формуБыстро и эффективно привести себя в форму к новогодним праздникам – мечта многих девушек.

Современная жизнь с ее бешеной скоростью и бесконечной чередой дел не оставляет времени на посещение салонов красоты, особенно в канун праздников.

Часто о том, что пора приниматься за свой внешний вид женщины вспоминают за неделю до Нового года, когда времени на длительные процедуры уже нет. Как же привести себя в идеальную форму за оставшиеся дни?

Ниже приведен курс процедур, рассчитанный на 7 дней, который позволит привести себя в порядок и поразить окружающих своей красотой в новогодний вечер.

Как ухаживать за кожей лица и тела

привести свое тело в норму за неделю

За неделю необходимо начать тщательно следить за кожей тела.

  • Ежедневно наносите пилинг – средство на влажную кожу и тщательно удаляйте ороговевшие частички кожи. Средства для пилинга не должны быть агрессивными и царапать кожу. Регулярные процедуры по очищению сделают кожу шелковистой и послужат профилактикой целлюлита.
  • Увлажняющие лосьоны помогут придать коже сияние и гладкость, наносить средства нужно каждый вечер мягкими круговыми движениями. Отлично действуют средства с молочными протеинами, маслами пророщенных злаков и экстрактами лекарственных трав.
  • Проведите тонирование кожи тела за день до Нового года специальным средством, это придаст коже золотистый оттенок и сделает ее идеальной в вечернем освещении.
  • Завершающим штрихом будет нанесение пудры с мерцающими частицами на тело (область декольте, спины, плеч) перед выходом на праздничное мероприятие.
  • Очищающие процедуры можно провести только в первый день, чтобы коже было время на восстановление.
  • Питательные маски для волос за неделю придадут им сияние и здоровый вид.

Используйте проверенные качественные средства на основе натуральных масел и экстрактов.

Как питаться

как правильно питаться, чтобы привести себя в идеальную форму за 7 дней

Привести в порядок фигуру за 7 дней реально, для этого:

  • Исключите из рациона выпечку, полуфабрикаты, газировку и сладости.
  • Употребляйте нежирное мясо и рыбу, молочные продукты выбирайте низкокалорийные.
  • Соль добавляйте в пищу только в крайнем случае, желательно отказаться от нее в эти 7 дней полностью, т.к. она задерживает воду в организме и способствует одутловатости фигуры.
  • Ежедневно выполняйте по утрам кардиотренировку в течение 1 часа, вечером столько же гуляйте на свежем воздухе.
  • Пейте 3 л жидкости в день (вода без газа, травяные чаи без сахара).
  • Постепенно увеличивайте нагрузку для всех групп мышц.
  • Перекусывайте свежими овощами и фруктами (сельдерей, морковь, яблоки, груши).

Накануне праздника вымойте голову и нанесите легкий кондиционер, укладку сделайте за пару часов до мероприятия, закрепите прическу при помощи лака с мерцающими частичками, так ваша прическа будет сиять в вечернем зале.

Похожие записи:

Как сделать фигуру стройной к Новому году


Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.


*

Заполняя форму для комментария вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Авторские права © schans2011.ru защищены

Политика конфиденциальности

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕКСТА ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА ПЕРВОИСТОЧНИК

Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикацией каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию!