Можно ли похудеть без диет и мучений

похудение без диет
Всё новые биологически активные соединения открывают специалисты в продуктах.

В  этой статье мы рассмотрим самые интересные из них, благодаря, которым можно похудеть без диет в домашних условиях.

Важные факторы похудения без диет

Первый фактор похудения – липоевая кислота.

Потребность организма в ней – 0,5 мг в сутки.

  • При недостатке липоевой кислоты в организме возникает ацидоз (организм начинает закисать).
  • Развиваются такие симптомы, как утомляемость, головокружение, тошнота, плохой аппетит, головная и мышечная боль.
  • В результате в печени откладывается жир, в сосудах – холестерин. Витамины С и Е теряют свою активность.
  • Главная функция липоевой  кислоты – участие в процессах биологического окисления, в результате вырабатывается энергия, необходимая для жизнедеятельности организма.
  • При недостатке илиотсутствии липоевой кислоты жиры и углеводы сгорать не будут, а, следовательно похудеть без диет не получится.

Причём сама по себе липоевая кислота не активна.

Активность проявляется только совместно с аминокислотой лизином, которая является незаменимой, а следовательно, содержится только в животном белке.

Поэтому если вы решили похудеть без диет, отказались от мяса, обязательно включите в рацион кефир, творог и другие молочные продукты.

Второй фактор похудения без диет – поступление в организм биофлавоноидов.

Потребность организма в них 35 – 50 мг в сутки.

Виды биофлавоноидов

похудение без мучений и диет

Уже открыто более 150 видов соединений.

  • Первое такое соединение – гесперидин было открыто в 1936 году. Его много в цитрусовых.
  • Биофлавоноид – рутин. Обнаружен в гречке.
  • Антоцианы – в черешне, черноплодной рябине, чёрных сортах винограда. Свекле, гранате, голубике,чернике.
  • Катехины – в чае. На сегодня уже удалось идентифицировать 12 видов.

Причём 12-й ( EGC -3- G) явился сенсацией. Он казался самым эффективным.  EGC -3- G эффективнее витамина «С» в 100 раз. Он содержится в зелёном чае.

Действие EGC -3- G состоит в том, что он замедляет процессы старения, нормализует обмен веществ, выводит токсины, способствует детоксикации и похудению без диет.

Третий фактор похудения без диет –  полифруктаны.

Являются источником фруктозы, которая успешно заменяет глюкозу. Что тоже немаловажно в процессе похудения.

В достаточном количестве полифруктаны содержит топинамбур (содержит инулин), артишок, фасоль, корни петрушки и одуванчика, цикорий, тысячелистник.

Эти продукты приводят в норму содержание холестерина в крови, улучшают всасывание минералов, в том числе кальция, являются стимуляторами роста бифидобактерий, оказывают противоопухолевое действие, помогают похудеть без диет.

Как обмануть аппетит

Хотите похудеть без диет и физических нагрузок?

Покупайте аромалампу.

  • Давно известно, что целебные ароматы поднимают настроение, снимают усталость.
  • А вот доктор Алан Хирш обнаружил ещё одно достоинство арматерапии: оказывается тот или иной запах может укротить аппетит.
  • Как правило, «усмирительным» действием обладают запахи ванили, имбиря, мяты, яблока, лимона, лаванды, розы.

Похожие записи:

БАДы для быстрого похудения

Как заставить себя похудеть

О правильном похудении

Эффективное похудение с помощью бодифлекс

Как провести разгрузочный день

Подпишись на обновления сайта! Получай статьи на почту бесплатно:(введите email)


3 comments

  1. Людмила

    Заметила, что ароматерапия иногда способствует снижению аппетита. Важно подобрать подходящие масла.

  2. Александр

    Если мысленно представить себе некий список продуктов и мысленно их перечеркнуть то аппетит к ним поневоле пропадает. Такую методику снижения веса разработал Хосе Сильва

Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.


*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Заполняя форму для комментария вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Авторские права © schans2011.ru защищены

Политика конфиденциальности

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕКСТА ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА ПЕРВОИСТОЧНИК

Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикацией каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию!