Первые письменные свидетельства об использовании афродизиаков уче­ные нашли в шумерских клинописных текстах, древнеегипетских папирусах и на древнекитайских гадальных ко­стях.

Продукты и напитки, содержащие афродизиаки, усилива­ющие половое влечение, известны не менее четырех тысяч лет.

Чтобы путь к сердцу мужчины через желудок не казался слишком долгим, там всегда должно оставаться свободное место.

На любовном свидании без еды не обойтись. Как гласит народная мудрость (как говорила Баба-яга), прежде чем любимого уложить, его надо накормить – напоить. Вопрос: чем?

В каких продуктах содержатся афродизиаки

Во время романтического вечера на столе должно быть много зелени, приправы, белое вино, морепродукты, грибы, шоколад, ананасы. Наедаться до отвала не стоит, доста­точно утолить голод, выбрав одно-два блюда.

Афродизиаки бессильны против чипсов с пивом или застолья с пирогами и блинами, жирным и жа­реным мясом, салатами под майонезом. Любовное настроение уничтожа­ют крепкий алкоголь, слишком сладкая и соленая пища.

Основное блюдо – это:

1. Куриные яйца – мощный стимулятор полового влечения.
2. Глазунья с зеленью – то, что нужно перед бессонной ночью.
3. Сельдерей содержит  андростерон – мужской гормон, который воз­буждающе действует на женщин.
4. Красная икра - отличный источник бел­ков, регулирует гормональный уровень благодаря витаминам А и В.

Салаты – закуски:

1. Авокадо содержит большое количество масел и витамины, которые помогают быстрее усваиваться белкам и вырабатываться энер­гии. Калий и витамин В₆ стимулируют выработку гормонов и повышают сопротивляемость организма.
2. Грибы - источник цинка, улучшающе­го кровоток и обмен веществ, облада­ют возбуждающим действием. Их можно употреблять жареными, вареными, ту­шенными, в салатах и жюльенах. Среди грибов выгодно выделяется сморчок – ве­сенний гриб.
3. Морковь и сельде­рей разжигают огонь любви.
4. Кальмары, креветки, улитки, мидии – тоже афродизиаки.
5. Морепродукты прогоняют усталость, тонизируют и усиливают половое возбуждение.
6. Помидор, «яблоко любви», способствует выработке гормона счастья серотонина, улучшающего настроение.
7. Сыры обладают сильным возбуждающим запахом.

Французы считают, что для эротического застолья лучше всего подходит салат из рукколы, с сельдереем, томатами или ананасом, креветками, сыром пармезан, приправлен­ный оливковым маслом, укра­шенный зернами граната и ке­дровыми орешками, который  сплошь состоит из афродизиа­ков.

В печени много глютамина – вещества, укрепляющего иммунитет, повышающего общий тонус организма и либидо.

Устрицы содержат цинк, повышающий уровень тестостерона, железо, способствущее насыщению организма кислородом, и допамин – гормон, стимулирующий либидо.