Возможно ли похудеть с помощью кофе?

Кофеин, входящий в состав кофе активизирует нервную систему, ускоряет процессы обмена веществ.

Но, главное – он притупляет чувство голода на 2-4 часа.

• Пить  кофе, чтобы похудеть  лучше всего днём, после 12.00 и до 17.00.
• Напиток не должен заменять завтрак или обед.

Завтрак только чашкой кофе наносит вред слизистой оболочке желудка, раздражает её.

Как похудеть с помощью зелёного кофе

Помогает ли зелёный кофе похудеть?

• Зелёный кофе –  сильнейший антиоксидант, влияющий на процесс снижения веса.
• Зелёный кофе активно расщепляет жиры.

Однако эти способности кофе проявляются только при активной физической нагрузке.

Косметические процедуры

В косметологии используется масло зелёного кофе.

Хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, активизирует водный и жировой обмен, смягчает и защищает верхний слой кожи. Повышает эластичность, увлажняет, разглаживает, препятствует старению, снимает воспаление кожи.

Кофейные обёртывания борются с целлюлитом.

Сварить напиток из 2 ст. ложек кофе. Воду слить, а в гущу добавить несколько капель масла лимона, апельсина или чайного дерева.

Нанести смесь на кожу, помассировать, замотать ноги и бёдра пищевой плёнкой на 15 минут. Сделать контрастный душ.

Делать обёртывания 2 раза в неделю.

Скраб из кофе способствует сжиганию жира, помогая избавиться от растяжек на коже и целлюлита.

• Перемолоть зёрна .
• Намылить проблемные участки гелем для душа, а затем, насыпав в руку молотый кофе втереть его в кожу массирующими движениями.
• Подержать 10 минут.
• Смыть скраб контрастным душем.

Средства с маслом зелёного кофе укрепляют ногти и волосы, регенерируют потрескавшуюся кожу губ, увлажняют  и делают эластичной кожу, устраняют рубцы и растяжки.

Очищение кожи

Сделать кожу сияющей и увлажнённой поможет скраб из кофе:

• Смешать 1 ст. ложку кофе с 2 ст. ложками сметаны или натурального йогурта. Нанести скраб на кожу, немного помассировать, особенно локти, колени, пятки.
• Смыть тёплой водой.

Можно смешать кофе с гелем для душа.

После такого пилинга нанести на кожу питательный лосьон для тела.

Тонизирование кожи

1. Используйте вместо тоника  напиток из крепко сваренного кофе. Кожа увлажнится, стянутся поры, лицо приобретёт лёгкий оттенок загара.
2. Для усиления эффекта можно заморозить ледяные кофейные кубики и протирать ими лицо.

Питание и лифтинг кожи

Кофейная маска  из кофе поможет подтянуть кожу лица, разгладить мимические морщины:

• Возьмите 2 ч. ложки молотого кофе, 1 ч. ложку мёда, 1 ч. ложку сметаны, сырое куриное яйцо.
• Смешайте, нанесите на лицо на 15 минут, избегая области вокруг глаз.
• Смойте тёплой кипячёной водой.

Маску можно делать несколько раз в неделю.

Укрепляющая маска для волос

Шатенки могут делать укрепляющую кофейную  маску для волос:

• 1 ч. ложку кофе заварить кипятком, немного остудить, добавить 2 ст. ложки рома, 2 желтка, репейное масло – 1 ч. ложку.
• Перемешать и нанести на влажные волосы на 10 минут.
• Смыть шампунем.

Маску можно делать 1 раз в неделю.