Как выглядеть моложе своих лет

Как надо правильно ухаживать за лицом и телом, чтобы выглядеть моложе своих лет?

Красивая модная стрижка, оттенок румян, подходящий по цвету, на руках идеальный маникюр.

Это мелочи, из которых складывается внешний облик женщины.

Выбираем правильный цвет волос

Приблизительно 70% женщин, красящих волосы, предпочитают более светлый, чем их собственный оттенок волос или полностью обесцвечивают волосы.

Стилисты говорят, что светлые тона волос делают лицо невыразительным и блеклым, а также старят лицо.

1. Отсюда следует вывод, что с сединой, бороться, обязательно надо, но только темными оттенками.
2. Самым лучшим выбором станет цвет волос на пару тонов светлее естественного.
3. Если на волосах еще нет седины, подкорректировать цвет можно: блондинкам — золотистым оттенком, брюнеткам — мягким карамельным.

Подбираем подходящую длину

Некоторые женщины считают, что после 40 лет надо стричься коротко, однако стилисты, утверждают, что очень короткие стрижки добавляют годы женщинам в возрасте.

1. Если проблематично справляться с длинными волосами или волосы не обладают той густотой, которая была в молодости, то со стрижкой надо поэкспериментировать.
2. Например, каскадная форма прически придаст дополнительный объем волосам. Но стричься короче, чем до подбородка не стоит.

Делаем правильную прическу

Стянутые прически состарят кого угодно.

1. Если волосы уложены аккуратно, немного прикрывают щеки и скулы, то такой подход к прическе скроет возраст и позволит скинуть от пяти до десяти лет, придав моложавый вид.
2. Женщинам с длинными волосами стилисты рекомендуют прикрывать лицо немного завитыми внутрь прядями.

Как ухаживать за кожей, чтобы выглядеть моложе своих лет

Используем скрабы

Кожа будет выглядеть моложе и свежее, если на ее поверхности не будут скапливаться огрубевшие и отмершие клетки эпителия. Для этого, их надо вовремя и регулярно удалять.

В молодом возрасте обновление  эпителия происходит самостоятельно приблизительно один раз с периодичностью в два – три  месяца.

С возрастом процесс отшелушивания клеток замедляется, и поэтому приходится это делать самим, чтобы помогать своей коже обновляться.

Также, после отшелушивания кожи на коже лица лучше лежит косметика, а морщинки и складки становятся менее заметными.

Таким образом:

2 раза в неделю надо обязательно использовать скраб для умывания или можно накладывать на лицо маску с овсяными хлопьями или косточками граната.

Уход за руками

Морщинки, тонкая пергаментная кожа, выбухающие вены – это те признаки, которые выдадут реальный возраст женщины после 50 лет. Женские руки говорят о возрасте и образе жизни больше, чем лицо.

И если за лицом мы ухаживаем постоянно, то руками большая часть женщин незаслуженно пренебрегает.

Дело в том, что кожа на руках быстрее стареет, чем на лице, в результате воздействия на нее влажности, химических веществ, постоянных растяжений и повреждений.

Поэтому наносить крем на руки необходимо несколько раз в день:

• с утра — наносится крем защищающий от ультрафиолета,
• вечером — питательный или увлажняющий.

Какой длины должны быть ногти?

Представьте себе либо бабу-ягу или же сказочную ведьму. Тут же всплывают перед глазами всклокоченные волосы, крючковатый нос и длинные заостренные ногти.

Да, ногти надо отращивать, ухаживать за ними, но если переусердствовать, то вы не будете ухоженнее.

Наиболее подходящий вариант – нейтральный:  французский маникюр с длиной ногтей не более 3 мм и немного закругленной формы. Никаких острых концов и слишком яркой окраски!

Правильно наносим макияж

Заблуждение большинства женщин часто состоит в том, что, с возрастом надо сильнее маскировать с помощью косметики дефекты и недостатки на лице.

На самом же деле, яркий макияж неуместен на женщине после 30 лет: маскирующие и тонирующие средства, густая косметика подчеркивают недостатки кожи, ее неровности, морщины, припухлости, огрубевшие участки.

Вместо тональных средств лучше нанести на лицо чуть-чуть румян и подобрать легкие, но устойчивые тени для век. Этот прием сделает акцент на глаза  и отвлечёт внимание от недостатков кожи.

Не пользуйтесь пудрой

Если без тональной основы вам трудно обойтись, можно пользоваться ей, но знать меру.

Пудра ложится неровно на истонченную кожу и сделает складки и морщинки на лице заметными. Вместо обычной пудры лучше выбрать крем-пудру или гранулированную: она обладает кремовой консистенцией и ровнее лежит на лице.

Это же относится к румянам и теням.

Не используйте для макияжа коричневые цвета

Коричневые оттенки макияжа способны старить лицо, тем более если кожа имеет светлый оттенок.

1. Подбирать румяна и помаду желательно розовых цветов, но не яркого, лучше мягкого кораллового или цвета лепестка розы.
2. Тени  выбирайте светло-голубые, желтоватые, оливковые. Короче говоря, можно взять любой пастельный оттенок в зависимости от настроения и наряда.

Ухаживаем за телом

Ничто так не уродует женщину, как наличие индюшачьей кожи на руках в области трицепса.

Эта часть не дает многим женщинам носить одежду с коротким рукавом, хотя намного проще просто подтянуть эту злосчастную трехглавую мышцу.

Для этой цели рекомендуется следующее упражнение, которое поможет решить эту проблему:

• Взять в руки гантели весом 2,5-3 кг, поднять их вверх над головой и медленно сгибать руки в локтевых суставах, заводя гантели за голову.
• Снова поднять гантели над головой. Выполнить три подъема по пятнадцать раз.

Так же полезно использовать отшелушивающие средства для тела и применение массажных мочалок, которые способствуют поднятию тонуса и сделают кожу более упругой в области плеча.

Статьи по теме:

Эффективное омоложение лица в домашних условиях

Уход за кожей лица, если вам за 50

Книга  “Три шага к омоложению” здесь.