Повышенная потливость ног в повседневной жизни может доставлять дискомфорт в равной степени, как женщине, так и мужчине. Нередко на недуг жалуются подростки и дети.

Каковы причины сильной потливости и можно ли от нее избавиться?

Причины

Так почему же потеют стопы? Казалось бы что на этот вопрос уже есть готовый ответ. Ноги потеют из-за повышенной температуры окружающей среды. Потовые железы начинают в таких условиях интенсивно работать. В результате срабатывает механизм физиологического охлаждения зоны, имеющей  высокую температуру.

Если человек носит закрытую обувь, изготовленную из синтетического материала, то может испытывать сильное потоотделение. В результате при отсутствии кислорода при высокой температуре начинают усиленно развиваться микроорганизмы. В результате их жизнедеятельности и появляется этот ужасный запах, который и доставляет массу проблем.

Факторы, способствующие усилению работы потовых желез:

• недостаточная гигиена ног или ее отсутствие;
• использование синтетической обуви закрытого типа;
• ношение синтетических стелек;
• длительное пребывание в теплом помещении в закрытой обуви;
• усиленные физические нагрузки;
• состояние стресса, сильное волнение;
• наличие заболеваний (грибковых поражений кожи, сердечно-сосудистых, сахарного диабета);
• гормональные нарушения;
• плоскостопие;
• злокачественные новообразования.

Почему потеют ноги у детей и подростков

Ноги могут потеть не только у взрослого человека. Нередко дети и подростки жалуются на чрезмерную потливость нижних конечностей. Причины проявления гипергидроза те же, что и у взрослых.

У женщин

Потливость ног у женщин часто связывают с:

• наследственной предрасположенностью;
• гормональным дисбалансом;
• инфекционными заболеваниями;
• чрезмерным увлечением диетой;
• нервными расстройствами;
• кожными заболеваниями.

Можно ли избавиться раз и навсегда

Существенно снизить потоотделение ступней поможет ежедневный уход за ногами.

С помощью аптечных средств

В аптеках представлен широкий ассортимент средств борьбы с гипергидрозом. Эти препараты обладают дезинфицирующим, дезодорирующим и подсушивающим действием.

Теймурова паста

Средство содержит борную кислоту, окись цинка, буру, уротропин, ацетат свинца, салициловую кислоту, мятное масло, формальдегид. Препарат используется для борьбы с потливостью различных участков тела, в том числе и ног.

Теймурова паста оказывает антибактериальное, противогрибковое, подсушивающее и охлаждающее действие.

Чистую кожу между пальцами стопы смазывают пастой 4-5 раз в день. Курс лечения составляет от двух недель до месяца.

Формагель

Бесцветное средство в форме геля, в составе которого содержится 3,7% формальдегида. Препарат понижает активность потовых желез.

Средство наносят на чисто вымытую и просушенную кожу стопы и межпальцевые промежутки. Через тридцать минут кожу обмывают водой и насухо промокают полотенцем.

Продолжительность действия препарата в среднем 10 дней. После чего процедуру повторяют.

Жженые или алюмокалиевые квасцы

Это природное средство с антимикробным, противовоспалительным, подсушивающим, обволакивающим и кровоостанавливающим действием. Средство устраняет выделение пота и успокаивает зуд кожи.

Можно использовать в качестве присыпки. По мере необходимости присыпают чистую кожу проблемных участков.

Таблетки для внутреннего применения

Если не помогают наружные средства, то следует посетить врача. Обычно, в таких случаях, врач назначает седативные препараты, например, с содержанием белладонны.

Эти таблетки отпускают в аптечной сети по рецепту врача. Препарат оказывает антистрессовый эффект и подавляет активность потовых желез.

Применение цинковой мази

Препараты на основе окиси цинка проверены временем. Они доказали свою эффективность в борьбе с усиленной потливостью.

Оксид цинка включен в состав болтушек, паст, мазей, линиментов.

Препараты на его основе оказывают дезинфицирующий и подсушивающий эффект.

Цинковая мазь 10%

В состав входит окись цинка и медицинский вазелин. Мазь оказывает антисептический, вяжущий, адсорбирующий и подсушивающий эффект. Средство при повышенной потливости наносят на чистую кожу с частотой 2-3 раза в день.

Салицилово-цинковая паста или паста Лассара

В препарате содержатся оксид цинка, салициловая кислота, крахмал и вазелин. Средством смазывают пространства между пальцами ног. Мазь наносят на чистую кожу. Паста Лассара назначается при гипергидрозе ног, как проверенное средство, которое подсушивает кожу, снимает воспаление и раздражение покровов.

Средство после нанесения создает защитный барьер от воздействия внешних факторов, адсорбирует лишнюю влагу и помогает коже оставаться надолго сухой.

Как избавиться в домашних условиях

Ежедневная гигиена тела и в частности ног помогут ступням иметь ухоженный вид и избавит их от повышенной потливости.

В домашних условиях всегда есть возможность эффективно ухаживать за кожей ног, не пользуясь услугами дорогих салонов красоты. Применение ножных ванночек, присыпок, паст доступно всем и не занимает много времени в ежедневном уходе. Эти процедуры не только приятны, но и не сложны в применении. Результат правильного ухода не заставит себя долго ждать.

Ванночки

С марганцем

Марганцовка обладает подсушивающим и антибактериальным действием.

Используют светло-розовый раствор. Ноги выдерживают в растворе в течение двадцати минут и насухо вытирают.

С дубовой корой

Кора дуба содержит танин, который оказывает бактерицидное и вяжущее действие.

Раствор дубовой коры уберет мелкие трещинки  на стопах и уменьшит потливость ног.

200 г коры кипятить на водяной бане в течение двадцати минут в литре воды. Стакан готового отвара смешать с литром теплой воды и держать в нем ступни. Ванночки делают ежедневно в течение двух недель.

Можно из коры дуба приготовить присыпку.

Для этого ее надо измельчить и насыпать в носки. Средство отлично справляется с потом и неприятным запахом.

С содой, солью и йодом

Ванночки с таким составом – эффективный способ предупредить появление грибковых поражений кожи.

Раствор уничтожает бактерии и оказывает подсушивающий эффект.

Для приготовления раствора в горячей воде (1 л) растворяют по 1 столовой ложке соли и соды и добавляют 5-7 кап. 5% р-ра йода. Ноги держат в воде до полного ее остывания.

С шалфеем

Шалфей в народной медицине применяется, как бактерицидное и вяжущее средство.

Растение содержит фитогормоны, поэтому оказывает влияние на гормональный фон и снижает выработку пота.

Ножные ванночки устраняют натоптыши, так как хорошо размягчают кожу. Чтобы усилить действие растения, рекомендуется прием отвара шалфея внутрь и в виде ножных ванночек.

Дезодорант с розмарином

Понадобится:

• по столовой ложке тимьяна и розмарина;
• воды – 1 стакан;
• ½ стакана яблочного уксуса.

Тимьян с розмарином запаривают кипятком и выдерживают на водяной бане четверть часа. Затем отвар процеживают и добавляют яблочный уксус.

Раствором обрабатывают зоны гипергидроза 3-4 раза в день.

С чайным деревом

Масло чайного дерева прославилось бактерицидным и противогрибковым свойствами.

Натуральный эликсир снижает процесс потоотделения и борется с неприятным запахом ног. На полстакана воды берут 10 капель масла.

Паста из сока лимона и соды

Лимон и сода не только уменьшают выработку пота, но и обладают антисептическим действием, а также нейтрализуют запах пота.

Выдавливают сок лимона и смешивают с содой. Полученной смесью обрабатывают промежутки между пальцами стопы. Спустя пятнадцать минут ноги ополаскивают прохладной водой и насухо вытирают.

Присыпка из соды и кукурузного крахмала

Стопы, обработанные такой присыпкой, не будут распространять неприятный запах.

Столовую ложку кукурузного крахмала смешивают с чайной ложечкой соды.

Полезные советы

Уменьшить повышенную потливость стоп в домашних условиях можно. Многочисленные отзывы пользователей об этом свидетельствуют.

Что делать, чтобы снизить выделение пота

1. Ноги необходимо мыть не менее двух раз в день. После мытья их следует вытирать насухо мягким полотенцем.
2. При усиленной потливости необходимо устраивать стопам цикл травяных ванн, угнетающих потоотделение.
3. Полезно использовать специальные средства и присыпки для ухода за ногами, способных поглощать лишнюю влагу и пот.
4. В летний период избегать использования закрытой обуви, и перейти на открытую обувь, обеспечивающую вентиляцию ступней.
5. Выбирать следует качественную обувь из натуральных материалов.
6. Стараться всегда держать ноги в сухости и тепле.
7. При повышенном потоотделении следует дезинфицировать обувь и обрабатывать специальным средствами, убирающими запах.

Как убрать неприятный запах и продезинфицировать обувь

Для этого надо смочить ватный тампон 3% – ной перекисью водорода и обработать внутреннюю поверхность обуви. Хорошо просушить. Можно дополнительно обработать специальным дезодорантом.