О пользе соды известно с давних времен, но популярность она приобрела в 80-е годы прошлого столетия, после того, итальянский врач онколог Тулио Симончини провел испытания на больных и получил отличные результаты.

Сегодня сода стала предметом обсуждения ее влияния на сжигание жира в организме и возможности применения для похудения.
В настоящее время содовая диета для похудения хотя и считается недорогой и довольно эффективной, но применять ее следует очень осторожно.

Употребление пищи и соды одновременно, способно снизить аппетит и затрудняет всасывание жиров, препятствуя их расщеплению.

Иначе говоря, попадая в желудок, вещество нейтрализует жир, который содержится в съеденной пище. Кроме того, она благоприятно влияет на биохимические и энергетические процессы в клетках, насыщая их кислородом.

В результате происходит улучшение общего состояния организма.

Если вы решили избавляться от лишнего веса при помощи данного метода, то правильнее будет сначала поискать информацию в интернете на форумах, почитать отзывы о целесообразности применения соды для похудения.

Если посмотреть на действие продукта с другой стороны, то такой способ снижения веса может привести к пагубному воздействию на здоровье.

Неграмотное употребление соды, при наличии к ней противопоказаний и с неправильной дозировкой продукта, может вызвать повреждение слизистой оболочки желудка и образованием язвочек на протяжении пищеварительного тракта.

Поэтому, при применении данного способа похудения, важно соблюдать дозировку и держать под контролем состояние организма.

Особенности содовой диеты, преимущества для похудения:

• Дешевизна продукта и общедоступность.
• Значительно снижается аппетит при употреблении соды с пищей.
• Оказывает положительное влияние на энергетический обмен в клетках.
• Улучшается общее состояние организма, в результате насыщения клеток кислородом.

Как похудеть с помощью соды

Существует две методики:

1. Применение содовой ванны.
2. Употребление продукта внутрь.

Как пить

Для приготовления напитка потребуется только пищевая сода и вода (лучше кипяченная или фильтрованная).

Принимать напиток необходимо очень осторожно, и если появился дискомфорт или недомогание, надо немедленно прекратить прием соды и обратиться к врачу.

Рецепты

1. В стакане воды развести пятую часть чайной ложки продукта. Для лучшего эффекта можно добавить несколько капель лимонного сока. Раствор надо выпивать натощак за тридцать минут до завтрака. Если не возникает никаких негативных последствий, количество соды можно постепенно довести до половины чайной ложки. Напиток необходимо принимать на протяжении трех недель. Затем необходимо сделать перерыв на 1,5 – 2 месяца. Если будет необходимость, курс можно повторить.
2. Щепотку соды добавляют к пище. Употребляют такую пищу один раз в день, с перерывами (например, три дня с содой, два дня без нее).

Важно понимать, что у каждого порция вещества должна быть своя, что зависит от кислотности желудочного сока.

Следует иметь в виду, что летом мы нередко употребляем минеральную воду, которая содержит некоторое количество соды. При употреблении минералки такая диета для похудения будет лишней.

Ванны

Чтобы улучшить результаты похудения не лишним будет принятие содовых ванн.

Во время их приема в организме ускоряется расщепление и выведение подкожного жира.

Как приготовить

Потребуется 300 г вещества на 200 литров горячей воды. Длительность процедуры составляет приблизительно 25 минут.

За одну процедуру возможно снижение веса на 1,5 кг.

В ванну можно добавить также морскую соль, которая выведет токсины и шлаки из организма. А при добавлении нескольких капель эфирного масла уменьшатся проявления целлюлита на коже.

Содовые ванны имеют следующие плюсы:

1. Происходит расслабление мышц организма.
2. Улучшается состояние кожного покрова. Кожа приобретает шелковистость и мягкость.
3. Организм заряжается энергией.

При объединении двух методик можно получить отличный результат. Только нельзя забывать следить за своим самочувствием.

Противопоказания к похудению при помощи соды:

1. При понижении кислотности желудочного сока. При приеме соды у них может развиться хронический гастрит и язвенная болезнь желудка.
2. При наличии склонности к отекам.
3. При изменениях артериального давления крови.

Похудение может оказаться неэффективным в том случае, если в  рационе отсутствуют продукты, богатые жирами.

Мнение диетологов

Содовая диета для похудения не поддерживается профессиональными диетологами.

Мало того, что диета может спровоцировать развитие ряда заболеваний, она также может оказаться неэффективной.

Если даже сода и будет расщеплять жиры, поступающие с пищей в организм, это никоим образом это не скажется на имеющихся жировых отложениях.

Иначе говоря, вес вы набирать не будете, но и худеть тоже.

В связи с вышесказанным, диетологи не рекомендуют применять данную диету для похудения. Следовательно, можно подытожить, что такая диета является небезопасной, а также спорным методом похудения.

Если вам дорого ваше здоровье, то лучше отказаться от данного способа снизить вес.

Отзывы

Отзывы на влияние соды на похудение самые разнообразные, но негативные превалируют над позитивными.

1. В лучшем случае – результата после диеты никакого, а в худшем – обострение язвенной болезни желудка. Большинство женщин согласятся с тем, что никакое похудение не стоит пожизненных мучений и ограничений в приеме пищи. Однако некоторые девушки идут на этот шаг.
2. Среди позитивных отзывов есть и такие, которые говорят в защиту содовой диеты, но их совсем мало. К тому же, тем, кому диета помогла, удалось сбросить совсем немного (не более трех килограммов) веса.
3. Тем, у кого вес очень большой, три килограмма – очень мало, им нужна более эффективная диета и физические нагрузки.
4. Тем, кто не страдает ожирением совсем не целесообразно подвергать себя такому риску. Существуют более безопасные способы снижения веса.

И напоследок, хочется добавить, что не стоит пытаться быстро похудеть в короткий срок.

Содовая диета для похудения, уж точно в этом не помощник. Важно понимать, что быстрого решения проблемы не существует.

Чтобы добиться каких – либо результатов, необходимо иметь здоровые отношения с едой, правильно питаться и вести активный образ жизни.